Regulação TDAH

Feito para cabeças com TDAH

O planner que não exige que você seja outra pessoa

Chega de agendas que cobram disciplina que seu cérebro não tem. Um sistema flexível, sem datas e sem culpa, para organizar o seu dia do jeito que ele realmente acontece.

QUERO MEU PLANNER

Pagamento único · acesso imediato · 30 dias de garantia

+100 páginas

Essa página é pra você se

  • você já tentou vários planners e agendas e abandonou todos depois de uma semana
  • sabe exatamente o que precisa fazer, mas trava na hora de começar
  • sente que uma agenda datada só te lembra dos dias em que você "falhou"

Os três sabotadores do seu dia — e a ferramenta pra cada um

O vilão

O Quase Comecei

Você abre a tarefa, lê, entende... e some. Sem terminar, sem nem começar direito.

O antídoto

Checklist de 1 Passo

Quebra qualquer tarefa no menor passo possível — pequeno o bastante pra não dar desculpa.

O vilão

O Modo Incêndio

Tudo parece urgente ao mesmo tempo, e você trava tentando decidir por onde começar.

O antídoto

Semáforo de Prioridades

Três cores, três perguntas. Decide o que é vermelho, amarelo ou verde em segundos.

O vilão

A Culpa do Fim do Dia

Você fez três coisas de verdade, mas só consegue ver as dez que ficaram pra trás.

O antídoto

Vitória Mínima do Dia

Um espaço pra registrar só o que funcionou — e parar de fechar o dia no vermelho.

O que vem dentro do planner

Mais de 100 páginas organizadas por momento do seu dia — não por ordem cronológica. Você abre a página que resolve o problema de agora.

Para o dia

  • Planner diário sem data
  • Modo 3 prioridades
  • Blocos de foco
  • Check de autocuidado

Para a semana

  • Visão semanal flexível
  • Painel por energia do dia
  • Quadro fazendo/feito

Para destravar

  • Checklist de 1 passo
  • Ritual de começar em 3-2-1
  • Só 5 minutos

Para a cabeça cheia

  • Despejo de pensamentos
  • Organizador de preocupações
  • Filtro do que é urgente de verdade

Bônus inclusos

BÔNUS+12 páginas

Diário de Conquistas Mínimas

Um espaço pra registrar as pequenas vitórias que normalmente passam despercebidas.

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Checklist Antes de Sair de Casa

Chaves, carteira, remédio, fogão — nunca mais volte pra conferir.

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Guia de Conversa Sobre TDAH

Roteiros curtos pra explicar o TDAH pra quem você ama, sem precisar repetir tudo de novo.

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Painel de Rotina Compartilhada

Pra organizar o dia a dia com quem mora com você, sem depender só da sua memória.

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Valor estimado dos bônus: R$ 72,00 — inclusos sem custo na sua compra.

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  • Planner completo, sem data, mais de 100 páginas
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  • Atualizações futuras sem custo extra
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Compra 100% segura e protegida

Turbine seu pedido (opcional, no checkout)

Na hora de finalizar a compra, você pode adicionar qualquer um destes itens ao seu pedido por um valor simbólico a mais.

Kit de Adesivos Digitais Motivacionais

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Adesivos pra colar nas páginas do planner e marcar as pequenas vitórias do dia.

Guia de Rotina Noturna em 10 Minutos

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Um passo a passo curto pra fechar o dia e dormir sem a cabeça cheia.

Templates pra Agenda do Celular

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Pra quem quer o planner também no Google Agenda ou Apple Calendário, sincronizado.

Guia de Refeições Pra Dias Difíceis

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Opções rápidas e sem decisão pra quando cozinhar parece impossível.

Garantia de 30 dias

Use o planner por 30 dias. Se não fizer sentido pra você, é só mandar uma mensagem e devolvemos 100% do valor — sem perguntas.

O que dizem quem usa

“Eu sempre começava a semana supermotivada, mas bastava um dia sair do planejado que eu desistia de tudo. Com o planner, aprendi que não preciso fazer tudo perfeitamente. Hoje consigo me organizar no meu ritmo, sem aquela cobrança de antes.”
Mariana R.
“Minha cabeça vivia cheia de coisas para fazer e eu nunca sabia por onde começar. Agora consigo colocar tudo no papel, organizar minhas prioridades e ter mais clareza sobre o meu dia. Parece simples, mas fez muita diferença na minha rotina.”
Camila S.
“Já comprei vários planners e sempre acabava abandonando depois de algumas semanas. Esse foi diferente porque não exige uma rotina perfeita. Consigo adaptar tudo à minha realidade e continuar de onde parei, mesmo quando tenho dias difíceis.”
Fernanda L.

Perguntas frequentes

Não. O planner foi pensado pra quem se identifica com as dificuldades de foco e organização, com ou sem diagnóstico formal.

Menos culpa. Mais clareza.

Regulação TDAH foi feito pra funcionar com a sua cabeça, não contra ela.

QUERO MEU PLANNER· R$ 47,90